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Solution numéro 1 : La gestion du stress par Dale Carnegie, le fameux auteur du livre " Comment se faire des amis" Le resumé du livre http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/comment-dominer-le-stress-et-les-soucis/ Comment dominer le stress et les soucis Solution numéro 2 : http://www.soigner-le-stress.fr/wp-content/uploads/2010/08/Introduction-du-Dr-Servant.m4a Solution N° 3 Retrouver un sommeil paisible et réparateur Maintenir sa santé et son bien être au beau fixe Avec un logiciel Brain Relax http://go.7061747269636b746172616ez2ec736d6f673230.11.1tpe.net

Rester calme...  Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci.  Quiz, questionnaires, exemples, exercices: tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile... Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Voici quelques axes de travail possibles  quand vous n'etes plus zen - faire de la relaxation  ou de la mindfulness - rechercher les émotions agréables et les bons moments - travail sur les diffculltés du moment avec une démarche de résolution - s'habituer à résister à l'incertitude - prier - lire de bons livres sur le sujet Les États d'âme : Un apprentissage de la sérénité Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va vous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans votre vie. Et vous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.

1) accepter que les questions de plomberie sont inhérents à la vie quotidienne 2) le challenge : un robinet dans la cuisine ne fonctionne pas correctement 3) les solutions - appel du gardien pour identifier les arrivées d'eau - en parler à un voisin - appeler les services de dépannage - lire un article de Capital sur les sociétés de dépannage - appeler les plombiers de la commune ou des localités voisines - demander un devis gratuit - regarder les prix des robinets chez un marchand de bricolage ( environ 40€) 4) évaluer et choisir parmi les solutions après avoir écarté les dépanneurs express qui font payer le déplacement, je me concentre sur les solutions les plus viables - un plombier de quartier avec un rendez vous dans 1 semaine et un jour - un plombier express avec devis et déplacement gratuits - un plombier dans une commune limitrophe qui peut venir assez rapidement pour le prix d'un déplacement à 23 € puis 50 € / heure de mo et 12 € de joints 5) préparatio