La positive attitude Olivia Toja

Au sommaire de ce livre :

Comment faire son bilan bien être ?

Comment préparer le terrain pour avoir un moral d'acier ?

Comment se construire un moi à toute épreuve ?

A.Travailler l'estime de soi
1. arreter de se dévaloriser
2.prendre consciencede soi
3.accepter ses limites
4.coacher son estime de soi
5.agir
B. exprimer ses émotions
C. s'affirmer



Comment résister à la pression ?
A. appprendre à dire non
B. connaitre ses limites
C.Gérer les conflits
D. comment supporter les autres ( quand ils sont pleins d'ondes négatives )
ecoutez leur point de vue sans le prendre à titre personnel 




Comment se relaxer?

Comment apprendre à être optimiste ?

Comment se faire du bien  ?

Comment se dessiner un avenir tout rose ( sans fumer la moquette )?

Les phrases qui font du bien
Exemple :je mérite d'être heureux et de réussir ce que j'entreprends. 

Petit glossaire de la positive attitude 
Youkaidi ;Youkaida "

Notre avis : un petit livre marrant, pour bien démarrer sa journée.
Cepetit livre allége le quotidien en prenant la vie du bon côté.