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Coaching pour augmenter son energie
Coaching sur la base des travaux de Patrick M.Georges Etape 1 : Faire le bilan Exemple : Bilan energie 6/10 Etape 2 : Fixer des objectifs avec des indicateurs précis OBJECTIF 7/10 - poids idéal - nombre de minutes d’exercice physique - maintien droit - habitude alimentaire /nutrition - temps de sommeil sommeil (horaire, préparation du sommeil, temps de sommeil…) - endroit de travail :organisation - stimulant : - duree du temps de travail * quotidien *week end *semaine Etape 3 : mettre en place un plan d'actions et des entrainements pour atteindre les objectifs Exemple : plannification des taches : - Matin (prise de décision ,rédaction de rapports …) - Apres midi( réunion, présentation ,visite…)
Coaching pour devenir cool
Coooooooooool Coaching sur la base des travaux de Patrick M.Georges Etape 1 : Faire le bilan Exemple : Bilan degre de serenite 6/10 Etape 2 : Fixer des objectifs avec des indicateurs precis OBJECTIF 7/10 Indicateurs niveau de certitude au travail nbr de nuits completes nbr de taches reussies sans émotions nbr de references au passé nbr de rires nbr de retours en arriere Etape 3 : definir un plan d'actions et des entrainements pour arriver aux objectifs
