Comment augmenter son taux vibratoire ?

Augmenter votre niveau vibratoire est essentiellement un processus d'amélioration de votre énergie globale ou de votre "vibration". Voici un plan possible pour augmenter votre niveau vibratoire :

Méditation: Commencez votre journée par une séance de méditation. Cela peut vous aider à calmer votre esprit, à réduire le stress et à augmenter votre conscience de vous-même et de votre environnement, ce qui peut augmenter votre niveau vibratoire.

Alimentation saine: Mangez des aliments frais, naturels et non transformés. Les fruits et légumes, en particulier, sont souvent considérés comme ayant des vibrations élevées.

Exercice physique: L'exercice régulier peut aider à libérer les tensions et à augmenter votre énergie. Cela peut être une promenade dans la nature, du yoga, de la natation ou tout autre sport que vous appréciez.

Gratitude: Prenez le temps chaque jour de réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela peut augmenter votre positivité et donc votre niveau vibratoire.

Éviter les énergies négatives: Essayez de vous entourer de personnes positives et évitez celles qui drainent votre énergie. De même, évitez les situations stressantes ou négatives lorsque cela est possible.

Pratiquer l'auto-soin: Faites des choses qui vous font plaisir et prenez soin de vous-même. Cela peut inclure la lecture, l'écoute de votre musique préférée, prendre un bain relaxant, etc.

Affirmations positives: Utilisez des affirmations positives pour vous aider à maintenir une attitude positive et à augmenter votre niveau vibratoire.

Pardon: Libérez les rancunes et pardonnez aux autres et à vous-même. Cela peut aider à libérer la négativité et à augmenter votre niveau vibratoire.

Présence et pleine conscience: Essayez de rester présent et conscient de vos actions et pensées. Cela peut vous aider à garder votre énergie concentrée et à augmenter votre niveau vibratoire.

Sommeil de qualité: Assurez-vous d'obtenir suffisamment de sommeil réparateur. Un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir un niveau vibratoire élevé.

Contribuer à la communauté: Aidez les autres, faites du bénévolat, ou faites simplement des actes de gentillesse au quotidien. Ces actions peuvent augmenter votre niveau vibratoire en vous donnant un sentiment de satisfaction et de connexion avec les autres.

Rappelez-vous, c'est un processus et il faut du temps pour voir les changements. Soyez patient avec vous-même et faites de votre mieux chaque jour.