LA renaissance de Michel Version D

 La Renaissance de Michel

Michel, un homme de cinquante-sept ans, se réveilla un matin avec une pensée toxique. La lumière blafarde du jour naissant s’infiltrait à travers les volets mal fermés, jetant une lumière pâle sur les murs de la chambre. 

Cette pensée sombre et oppressante s’insinuait en lui, le plongeant dans une sombre introspection. Mais ce jour-là, Michel était déterminé à changer. « Aujourd'hui, je briserai ce cycle », se promit-il.

Il se  dirigea vers la salle de bains. Devant le miroir, il observa  son visage. « Il est temps de faire quelque chose pour moi », murmura-t-il à son reflet.

Michel prépara un smoothie vert dans la cuisine. La couleur vive du mélange contrastait avec l'obscurité de ses pensées. « Si ça ne guérit pas l’esprit, ça aidera au moins le corps », se dit-il en avalant le breuvage avec une grimace. Il aimait ces petits rituels du matin, des gestes simples mais significatifs.

Ensuite, Michel alluma une bougie parfumée et s’installa confortablement dans le salon pour une session de visualisation guidée. Il imagina un futur rempli de moments heureux, entouré de sa famille et de ses amis, en bonne santé et en paix. Chaque détail de cette vision apportait une chaleur apaisante à son cœur. Un léger sourire vint égayer son visage lorsqu'il réalisa que sa version idéalisée de lui-même n'avait jamais goûté un smoothie vert.

Après cette séance, Michel décida de sortir pour une promenade matinale. L’air frais et les rayons du soleil levant avaient un effet revitalisant sur son esprit. Il marcha lentement, observant les moindres détails de son environnement. Chaque pas le ramenait un peu plus à lui-même. « Peut-être que le grand air est un remède après tout », pensa-t-il en observant les oiseaux chanter.

De retour chez lui, Michel déroula son tapis de yoga et commença une série de postures douces mais énergisantes. Le yoga, découvert récemment, était pour lui une source de paix intérieure et de bien-être physique. Après sa pratique, il s’assit en méditation, les yeux fermés, en se concentrant sur un mantra positif : « Je suis en paix avec moi-même. » Un chat du voisin décida à cet instant de venir perturber sa tranquillité en grattant bruyamment à la fenêtre, mais Michel, dans un acte de zénitude suprême, ignora l’intrus félin.

Michel prit ensuite quelques minutes pour écrire dans son journal de gratitude. « Le soutien de ma famille, la beauté de la nature, et ma propre détermination », nota-t-il. Écrire ces pensées positives l’aida à transformer son état d’esprit et à se concentrer sur le positif.

Pour conclure sa matinée, Michel écouta des affirmations positives. Ces paroles inspirantes résonnaient en lui, renforçant son engagement à vivre une vie plus positive et équilibrée.

Michel savait qu’il devait aller plus loin pour combattre ses pensées toxiques. Il s’assit à son bureau, ferma les yeux et commença à pratiquer l’'oponopono. Il répéta doucement les mots : « Je suis désolé. Pardonne-moi. Merci. Je t’aime. »

Grâce à ces techniques, Michel se sentait désormais plus léger et plus en paix avec lui-même. Il était prêt à continuer sa journée, convaincu qu’il pouvait transformer n’importe quelle pensée toxique en une source de force et de croissance personnelle.

Et ainsi, à cinquante-sept ans, Michel découvrit que même au plus sombre de ses pensées, il possédait la lumière intérieure nécessaire pour renaître à une vie pleine de positivité et de paix.